Openwater
Openwater:
Openwater Training findet während dem Sommerhalbjahr am Dienstag ab 18.00 Uhr
statt
das Training dauert 60-90 Minuten, ob es sich um Gegenstromschwimmen, oder
Schwimmen in einem ruhigen Seitenarm des Rheins handelt, kannst du im Kalender
(Link?) einsehen
kurzfristige Änderungen im Programm gibt der Guide im allgemeinen Chat bekannt
keine Garderoben oder Schliessfächer vorhanden
Gegenstromschwimmen nur mit Neoprenanzug gestattet!
Bei Lufttemperatur < 15°C Wassertemperatur < 16 °C oder Abflussmenge > 1.900
m³/s findet kein Schwimmen statt!
um euch noch besser sichtbar zu machen, ist eine kleine aufblasbare Boje von Vorteil
Rhein Seitenarm (Wyhlen): 47°32'28.0"N 7°42'37.6"E (Bild siehe Donnerstagstraining)
Gegenstromschwimmen (Wasserfahrverein Muttenz): 47.533496616806815,
7.672077814358004 – Zugang zum Wasser über die Treppe vom Wasserfahrverein zur
Anlegestelle (Bild wäre auch nicht schlecht).
Bei diesem Training üben wir das Schwimmen im offenen Gewässer. Entweder ist es eine
Art Krafttraining gegen den Strom des Rheins, oder eine seeähnliche Situation, bei der wir
unsere Orientierung und das gezielte Schwimmen über können.
Beim Gegenstromschwimmen wird immer in der Gruppe geschwommen und es werden
häufig Pausen auf dem Weg eingelegt. In der Regel schwimmen wir 35-45 Minuten gegen
den Strom und Schwimmen dann in 10-15 Minuten die gesamte Strecke wirder zurück zur
Anlegestelle und haben dann 2-3 km geschwommen, je nach Strömungsverhältnissen.
Das Schwimmen Gegen den Strom wird nur bereits geübten Kraulschwimmern empfohlen, bitte überschätzt euch nicht und behaltet im Hinterkopf, dass das Schwimmen im Rhein gefährlich ist. Das Schwimmen im Seitenarm des Rheins in Wyhlen ist weniger anspruchsvoll und ist für jeden Schwimmer geeignet. Eine Runde im See an den Grenzen des Naturschutzgebiets entspricht ungefähr 800 m.
Da es sich um ein quasi stehendes Gewässer handelt, wird es im Seitenarm im Sommer
sehr schnell warm und auf den Neo kann bezüglich Kälteschutzes schon früh im Jahr
verzichtet werden.