Longrun / Longjoggs

Seit Anfang Januar treffen sich unser Läufer  am Sonntag Morgen ab 09:00Uhr zum langen Lauf. Die Einheiten werden von unseren Guides geleitet. Es wird nach einem Plan von unserem Sportchef durchgeführt. Longjogg Plan 2019.
Die Trainings sind gut besucht. Jeden Sonntag waren bis jetzt mind. 6 anwesend. Der Spitzenwert lag bei 9! Die Läufe führen uns über Stock und Stein rauf zum Gempen, an den Rhein, nach Liestal zum Bienenberg, über das Bruderholz nach Aesch…… Immer wieder tolle Läufe in einer super schönen Landschaft.
Das letzte offizielle Training findet am 24.03.2019 statt. Der Abschluss der Longruns bildet der Hohe Winde Marathon am 30.03.2019.